Timer 7 Menit

Timer online 7 menit — durasi latihan 7 menit terkenal, latihan napas, atau mikro-sprint belajar. Memberi tahu di akhir.

Timer hitung mundur

Utilitas cepat untuk fokus atau istirahat — berjalan di browser.

Saluran
Browser (mati)
Sisa
--:--
Tujuh menit adalah durasi latihan 7 menit yang didukung sains (sirkuit 12 latihan intensitas tinggi yang dipopulerkan oleh artikel ACSM Health & Fitness Journal 2013), batas atas latihan napas kotak terpandu, dan mikro-sprint masuk akal antara blok Pomodoro. Halaman ini mengatur timer 7 menit di server, jadi notifikasi datang baik halaman terbuka maupun Anda di tengah plank. Pilih kanal — Telegram untuk pesan chat, push untuk system tray, email cadangan — dan alert datang di detik akhir blok. Beri label timer («latihan 7 menit», «napas», «sprint»), notifikasi membawa label. Kebanyakan aplikasi timer tidak punya tujuh menit sebagai preset, tapi durasi muncul terus: buffer panggilan telepon, hidangan yang butuh tepat tujuh, interval 7 menit populer di beberapa protokol fokus. Widget menerima berapa pun menit bulat, jadi jika tujuh tidak pas, timer 5 dan 10 menit satu klik. Simpan blok 7 menit sebagai pengingat berulang jika bagian dari rutinitas harian Anda. Timer ini bagian dari RemindMeNow: setiap sesi yang dimulai di sini dapat disimpan sebagai pengingat berulang atau dikirim ke rekan kerja.

FAQ

Apa itu latihan 7 menit?
Sirkuit 12 latihan intensitas tinggi (jumping jacks, wall sit, push-up, sit-up, dll.) yang dipopulerkan artikel ACSM Health & Fitness Journal 2013. Setiap latihan 30 detik dengan istirahat 10 detik, total sekitar 7 menit.
Apakah berbunyi saat tab ditutup?
Ya. Hitung mundur dijadwalkan di server; notifikasi Telegram, push, atau email datang terlepas.
Cocok sebagai timer napas?
Ya. Tujuh menit cukup untuk napas kotak terpandu atau siklus 4-7-8. Mulai, napas dengan ritme, notifikasi datang di akhir.
Bisa disimpan sebagai blok berulang 7 menit?
Ya. Setelah satu kali simpan sebagai pengingat harian atau hari kerja.

Timer terkait

← RemindMeNow