Timer pausa

Timer online per pause brevi tra blocchi di concentrazione. Default 10 minuti — abbastanza per allontanarsi, poco per tornare freschi.

Timer countdown

Strumento veloce per sessioni di focus o pause — gira nel browser.

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La maggior parte di chi lavora alla scrivania resta seduto troppo a lungo senza una vera pausa. La tecnica Pomodoro prescrive 5 minuti di pausa ogni 25; la ricerca di ergonomia suggerisce pause più lunghe di 10–15 minuti ogni paio d'ore; la regola 20-20-20 per gli occhi dice di guardare 20 secondi qualcosa a 6 metri ogni 20 minuti. Tutte facili da ignorare senza un finale netto. Questo timer pausa è quel finale. Default 10 minuti — abbastanza per andare in cucina, guardare fuori dalla finestra, allungarsi, bere acqua e tornare senza precipitare in una spirale di scroll di 45 minuti. Imposta 5 se la giornata è densa e serve solo un reset; 15–20 se il blocco precedente era lungo. Etichetta («riposo visivo», «camminata», «idratazione») e la notifica finale porta l'etichetta. Il conto alla rovescia gira sul server, quindi la notifica arriva via Telegram, push o email a fine pausa — senza dover guardare l'orologio. Per blocchi di concentrazione lunghi il Pomodoro 25 e la pausa 5 sono la coppia classica; questa pagina copre la pausa intermedia.

FAQ

Quanto dovrebbe durare una pausa al lavoro?
Le pause brevi Pomodoro sono 5 minuti. Le lunghe ogni 1–2 ore funzionano meglio a 10–15. Default qui 10 — adatta alla routine.
La notifica arriva con scheda chiusa?
Sì. Il conto alla rovescia è pianificato sul server; la notifica fine pausa via Telegram, push o email arriva indipendentemente.
Differenza con i timer 5 e 10 minuti?
Stesso widget con default pensato per pause (10 min) e FAQ specifico. Usa l'URL che si adatta al tuo flusso.
Posso salvare uno schema giornaliero di pause?
Sì. Dopo un'esecuzione lo salvi come promemoria quotidiano o feriale.

Timer di pausa

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