Таймер медитации

Онлайн-таймер медитации, который не прерывает практику. По умолчанию 15 минут; уведомление приходит только в конце на выбранном канале.

Таймер обратного отсчёта

Быстрая утилита для фокуса или перерывов — работает в браузере.

Каналы
Браузер (отключено)
Осталось
--:--
Таймер медитации должен быть невидимым до самой последней секунды. Весь смысл — не отслеживать время: внимание должно быть на дыхании, мантре или теле, а не на часах. Этот таймер построен вокруг этого принципа: задайте длительность, закройте вкладку, и уведомление придёт точно в нужный момент, без предупреждений и тиков посередине. Пятнадцать минут — стандартная длительность большинства управляемых программ (Headspace, Calm, Insight Timer) и работает как ежедневная начальная практика. Двадцать — следующий шаг; тридцать-сорок пять — полноценная сидячка; час — порог полудневного интенсива. Добавьте подпись — «утренняя сидячка», «осознание дыхания», «метта» — и уведомление придёт с ней, иногда полезно для трекинга типа практики. Так как отсчёт идёт на сервере, экран можно заблокировать в момент нажатия старт. Ничто на устройстве не имеет значения до прихода уведомления. Этот таймер — часть RemindMeNow: любая запущенная здесь сессия может быть сохранена как повторяющееся напоминание, направлена коллеге или иметь канал доставки, изменённый позже, без повторной настройки страницы.

FAQ

Сколько медитировать?
Большинство начинающих стартуют с 5–10 минут в день и растут до 15–20. По умолчанию здесь 15; подстройте под практику.
Прозвенит ли при заблокированном телефоне или в другой комнате?
Да. Отсчёт идёт на сервере; звонок по Telegram, push или email приходит независимо от экрана.
Можно ли сохранить ежедневную сидячку как повторяющуюся?
Да. После одного запуска сохраните как ежедневное напоминание на удобное время.
Прервёт ли таймер сессию посередине предупреждениями?
Нет. Никаких промежуточных пингов — только одно уведомление в самом конце.

Таймеры осознанности

← RemindMeNow