Таймер медитації

Онлайн-таймер медитації, що не перериває практику. За замовчуванням 15 хвилин; сповіщення приходить лише в кінці на вибраному каналі.

Зворотний таймер

Швидка утиліта для робочих відрізків чи перерв — працює в браузері.

Канали
Браузер (вимк)
Залишилось
--:--
Таймер медитації має бути невидимим до самої останньої секунди. Уся суть — не відстежувати час: увага має бути на диханні, мантрі або тілі, а не на годиннику. Цей таймер побудований навколо цього принципу: задайте тривалість, закрийте вкладку, і сповіщення прийде точно в потрібний момент, без попереджень і тіків посередині. П'ятнадцять хвилин — стандартна тривалість більшості керованих програм (Headspace, Calm, Insight Timer) і працює як щоденна початкова практика. Двадцять — наступний крок; тридцять-сорок п'ять — повноцінне сидіння; година — поріг піводенного інтенсиву. Додайте підпис — «ранкове сидіння», «усвідомлення дихання», «метта» — і сповіщення прийде з нею, іноді корисно для трекінгу типу практики. Оскільки відлік іде на сервері, екран можна заблокувати в момент натискання старт. Ніщо на пристрої не має значення до приходу сповіщення. Цей таймер — частина RemindMeNow: будь-яка запущена тут сесія може бути збережена як повторюване нагадування, надіслана колезі або мати канал доставки, змінений пізніше, без повторного налаштування сторінки. Розклад можна задати на конкретний час доби, архівувати після виконання і повернути з історії за потреби.

FAQ

Скільки медитувати?
Більшість початківців стартують з 5–10 хвилин на день і ростуть до 15–20. За замовчуванням тут 15; підлаштуйте під практику.
Чи продзвенить при заблокованому телефоні або в іншій кімнаті?
Так. Відлік іде на сервері; дзвін через Telegram, push або e-mail приходить незалежно від екрана.
Чи можна зберегти щоденне сидіння як повторюване?
Так. Після одного запуску збережіть як щоденне нагадування на зручний час.
Чи перерве таймер сесію посередині попередженнями?
Ні. Жодних проміжних пінгів — лише одне сповіщення в самому кінці.

Таймери усвідомленості

← RemindMeNow