Temporizador de 15 minutos

Um temporizador online de 15 minutos para meditação, exercícios de idioma, faxina leve ou treinos curtos. Avisa quando termina.

Temporizador

Utilitário rápido para foco ou pausas — roda no navegador.

Canais
Navegador (desativado)
Restante
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Quinze minutos é a unidade que organiza mesas, cobre uma lição de Duolingo, dura uma meditação guiada e fecha a maioria dos treinos por intervalos curtos. Também é longo o bastante para que você não queira ficar olhando o relógio — exatamente o cenário em que um temporizador no servidor faz sentido. Use esta página para iniciar um temporizador de 15 minutos que te avisa por Telegram, push ou e-mail no fim. A contagem sobrevive a aba fechada e notebook em suspensão. Adicione um rótulo — «meditar», «enxágue da máquina», «vocabulário» — e a notificação chega com esse rótulo, devolvendo o contexto na hora. Um quarto de hora também é a janela padrão da «regra dos dois minutos» em série: enfileire seis ou sete tarefas mínimas, dispare um temporizador de 15 minutos e avance sem custo de decisão. Quando soar, você para. Se precisar de mais, vá para 25 ou 30 minutos; se precisar de menos, os 10 minutos estão a um clique.

FAQ

15 minutos é uma boa duração para meditar?
Sim. Muitos programas guiados (Headspace, Calm, Insight Timer) entregam sessões padrão de 10–15 minutos justamente porque cabe em qualquer dia e ainda assim permite um bom arco respiratório.
O aviso dispara com a tela bloqueada?
Sim. A notificação é agendada no servidor e chega via Telegram, push ou e-mail — nenhum exige a aba do temporizador visível.
Posso encadear vários de 15 minutos?
Sim — ao terminar um você inicia o próximo, ou salva como lembrete recorrente para disparar no mesmo horário todo dia.
Precisa instalar algo?
Não. O temporizador de 15 minutos roda em qualquer navegador moderno, sem downloads e sem cadastros.

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