Minuteur salle de sport

Minuteur en ligne pour sessions complètes en salle, avec notification à la fin du bloc. Par défaut 60 minutes ; ajuste à ton plan.

Minuteur

Utilitaire rapide pour des sprints de concentration ou des pauses — dans le navigateur.

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Une session de salle a le même problème qu'un vol : bornée des deux côtés, et déborder coûte la suite du planning. Un minuteur de salle est la solution la moins chère — une seule notification en fin de créneau, sans appli de smartwatch. Cette page met 60 minutes par défaut, le créneau standard de presque tout plan structuré : bloc de force, cours, séance libre. Plus long pour endurance, plus court pour mobilité du matin. Choisis le canal qui te touche le plus vite depuis la salle — Telegram survit au téléphone au casier, push ok si le téléphone est sur le rack de la barre, email comme secours. Mets un libellé comme « jour des jambes », « 5x5 squat » ou « libre » pour que la notification porte le contexte, utile en sessions enchaînées. Pour les intervalles structurés (paires travail-repos, Tabata, EMOM) les pages intervalles et Tabata collent mieux. Celle-ci, c'est le minuteur de session ouverte.

FAQ

Combien de temps une séance type ?
La plupart durent 45–75 minutes. Par défaut 60 — assez pour une séance de force complète, court pour s'insérer entre engagements.
Marche-t-il téléphone au casier ?
Oui. Le décompte tourne côté serveur ; la notification Telegram, push ou email arrive indépendamment.
Adapté aux sessions enchaînées ?
Oui — démarre une « échauffement », la suivante « force », une autre « retour au calme ». Notifications séparées.
Puis-je sauvegarder ma durée habituelle ?
Oui. Après une exécution, enregistre-le en rappel quotidien ou en semaine.

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