Timer Latihan

Timer online untuk set, istirahat, dan blok latihan penuh. Atur durasi blok dan latih tanpa melihat jam.

Timer hitung mundur

Utilitas cepat untuk fokus atau istirahat — berjalan di browser.

Saluran
Browser (mati)
Sisa
--:--
Tugas tunggal timer latihan adalah mengeluarkan jam dari kepala Anda agar Anda berlatih. Anda mengaturnya sekali di awal sesi — notifikasi mengurus sisanya. Default di sini 45 menit — cukup panjang untuk sesi kekuatan lengkap, cukup pendek agar intensitas tidak turun. Gunakan untuk AMRAP («round sebanyak mungkin» dalam jendela tetap), untuk batas total sesi agar blok latihan masuk antara meeting, atau untuk interval istirahat antar set berat. Tambah label — «squat», «push atas», «AMRAP 20» — notifikasi datang dengan label, konteks cukup untuk tahu blok selesai. Hitung mundur dijadwalkan di server, jadi ponsel di loker atau jam tanpa app tidak masalah; alert datang ke kanal pilihan: Telegram, push, atau email. Untuk interval terstruktur — Tabata, EMOM, HIIT — halaman interval dan Tabata lebih cocok dengan kadens preset. Untuk blok terbuka, halaman ini. Timer ini bagian dari RemindMeNow: setiap sesi yang dimulai di sini dapat disimpan sebagai pengingat berulang, diteruskan ke rekan kerja, atau diubah kanal pengirimannya kemudian tanpa konfigurasi ulang halaman.

FAQ

Berapa lama timer latihan idealnya?
Mayoritas sesi kekuatan 45–75 menit; HIIT 20–30. Default di sini 45 — naikkan untuk sesi panjang, turunkan untuk sesi pendek intens.
Apakah jalan saat ponsel terkunci?
Ya. Hitung mundur jalan di server; notifikasi Telegram, push, atau email datang terlepas.
Bisakah dipakai sebagai timer istirahat antar set?
Ya — atur 60, 90, atau 180 detik, label «istirahat», mulai setelah tiap set berat. Untuk interval terstruktur gunakan halaman interval.
Bisakah menyimpan durasi standar saya?
Ya. Setelah satu kali simpan sebagai pengingat harian atau hari kerja saja.

Timer latihan

← RemindMeNow