Таймер тренировки

Онлайн-таймер для подходов, отдыха и полных тренировочных блоков. Поставьте длительность блока и тренируйтесь, не глядя на часы.

Таймер обратного отсчёта

Быстрая утилита для фокуса или перерывов — работает в браузере.

Каналы
Браузер (отключено)
Осталось
--:--
Единственная задача таймера тренировки — убрать часы из головы, чтобы вы могли тренироваться. Поставили один раз в начале сессии — уведомление сделает остальное. Значение по умолчанию здесь 45 минут — достаточно для полноценного силового блока, достаточно мало, чтобы интенсивность не падала. Используйте для AMRAP («столько раундов, сколько успеете», за фиксированное окно), для общего лимита сессии, чтобы тренировка укладывалась между встречами, или для интервалов отдыха между тяжёлыми подходами. Добавьте подпись — «приседы», «верх жим», «AMRAP 20» — и уведомление придёт с ней, контекст достаточный, чтобы знать, что блок закончился. Отсчёт идёт на сервере, поэтому телефон в шкафчике или часы без приложения не имеют значения; сигнал придёт на выбранный канал: Telegram, push или email. Для структурированных интервалов — Tabata, EMOM, HIIT — страницы интервалов и Tabata лучше подходят благодаря заранее заданной частоте. Для свободного блока — эта страница. Этот таймер — часть RemindMeNow: любая запущенная здесь сессия может быть сохранена как повторяющееся напоминание, направлена коллеге или иметь канал доставки, изменённый позже, без повторной настройки страницы.

FAQ

Какой длительности должен быть таймер тренировки?
Большинство силовых сессий — 45–75 минут, HIIT — 20–30. По умолчанию здесь 45 — увеличивайте для длинных, уменьшайте для коротких интенсивных.
Будет ли таймер работать при заблокированном телефоне?
Да. Отсчёт идёт на сервере, уведомление по Telegram, push или email приходит независимо.
Можно ли использовать как таймер отдыха между подходами?
Да — поставьте 60, 90 или 180 секунд, подпишите «отдых», запускайте после каждого тяжёлого подхода. Для структурированных интервалов используйте страницу интервалов.
Можно ли сохранить мою стандартную длительность?
Да. После одного запуска сохраните как ежедневное или будничное напоминание.

Тренировочные таймеры

← RemindMeNow