Таймер тренування

Онлайн-таймер для підходів, відпочинку та повних тренувальних блоків. Поставте тривалість блоку та тренуйтесь, не дивлячись на годинник.

Зворотний таймер

Швидка утиліта для робочих відрізків чи перерв — працює в браузері.

Канали
Браузер (вимк)
Залишилось
--:--
Єдина задача таймера тренування — прибрати годинник із голови, щоб ви могли тренуватись. Поставили один раз на початку сесії — сповіщення зробить решту. Значення за замовчуванням тут 45 хвилин — досить для повноцінного силового блоку, досить мало, щоб інтенсивність не падала. Використовуйте для AMRAP («стільки раундів, скільки встигнете», за фіксоване вікно), для загального ліміту сесії, щоб тренування вкладалося між зустрічами, або для інтервалів відпочинку між важкими підходами. Додайте підпис — «присіди», «верх жим», «AMRAP 20» — і сповіщення прийде з нею, контекст достатній, щоб знати, що блок закінчився. Відлік іде на сервері, тож телефон у шафці чи годинник без застосунка не мають значення; сигнал прийде на вибраний канал: Telegram, push або e-mail. Для структурованих інтервалів — Tabata, EMOM, HIIT — сторінки інтервалів і Tabata краще підходять завдяки заданій частоті. Для вільного блоку — ця сторінка. Цей таймер — частина RemindMeNow: будь-яка запущена тут сесія може бути збережена як повторюване нагадування, надіслана колезі або мати канал доставки, змінений пізніше, без повторного налаштування сторінки.

FAQ

Якої тривалості повинен бути таймер тренування?
Більшість силових сесій — 45–75 хвилин, HIIT — 20–30. За замовчуванням тут 45 — збільшуйте для довгих, зменшуйте для коротких інтенсивних.
Чи буде таймер працювати при заблокованому телефоні?
Так. Відлік іде на сервері, сповіщення в Telegram, push або e-mail приходить незалежно.
Чи можна використовувати як таймер відпочинку між підходами?
Так — поставте 60, 90 або 180 секунд, підпишіть «відпочинок», запускайте після кожного важкого підходу.
Чи можна зберегти мою стандартну тривалість?
Так. Після одного запуску збережіть як щоденне або робоче нагадування.

Тренувальні таймери

← RemindMeNow